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【コミュニケーション合宿】 3/29(土)

【コミュニケーション合宿】

3/29(土)〜31(月)の2泊3日間、埼玉県熊谷市にて
コミュニケーション合宿を実施しました。

入部予定の新入生も交えて、新チームとして
「コミュニケーションを大切にする」合宿として行いました。

ミーティングでは、新チームの目指す方向性や
来年度のチームのテーマ・目標などを
全員で確認することができました。

2日目には
午前にM高史さんによる下駄トレーニング講習会
午後は森川優トレーナーによるペアマッサージ講習会
を行い、上級生は再確認、新入生はきちんと学びました。

M高史さんには「4years」の取材もしていただきました。

4/20(日)〜22(火)に行われる南部地区予選を皮切りに
インターハイに向けた熾烈な戦いが始まります。
今週末には選手選考を兼ねた記録会もありますが、
目先の大会だけに捉われることなく、
1年を通して成長し続ける選手の集団を目指します。

今週末は4/5(土)・6(日)に行われる川口市春季記録会の
1500mと3000mに出場します。

ご声援の程よろしくお願いいたします。

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大会結果 3/29(土)に行われた日体大記

大会結果

3/29(土)に行われた日体大記録会に
3年生(3/31までは埼玉栄所属)3名が出場しました。

1500m2組
7着前田百花(駿河台大学) 4'42"25
8着柿澤りん(拓殖大学) 4'43"03

3000m1組
7着成塚沙季(亜細亜大学) 10'16"60

3月末とは思えない極寒の中で、
粘り強く頑張りました。
これが本当に最後のオレンジユニフォーム！
(1名は4月からもオレンジ継続)

大学生としてのデビュー戦が楽しみです。

※写真は保護者様よりご提供いただきました。

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3/28 練習

川越運動公園陸上競技場で練習を行いました。
ここから始まるトラックシーズンに向けて、
スピードの質を少しずつ上げていきます。

この日は春らしい暖かな陽気の中で、
十分に負荷を入れることができました。

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合同練習 3/26(水)・27(木)の2日間、流

合同練習

3/26(水)・27(木)の2日間、
流通経済大学柏高校の皆さんと合同練習を行いました。

北・南は分かれていますが同じ関東で同じ競技に取り組む
仲間ということもあり、充実した合同練習になりました。

それぞれの学校にとって、今後につながる良い練習でした。
菅原先生からはドリンクなど多くの差し入れをいただきました。

来る新年度、それぞれの地で頑張りましょう！
本当にありがとうございました！

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【大会結果】今日は「春の高校伊那

【大会結果】

今日は「春の高校伊那駅伝2025」に出場しました。

結果は以下のとおりです。

総合4位　1時間12分23秒

1区福山若奈② 19分33秒通過10位区間10位
2区長濱心咲② 8分22秒通過7位区間4位(日本人2位)
3区松浦銘玉① 15分33秒通過5位区間6位
4区菅原雛星① 16分36秒通過4位区間3位
5区齊藤優空① 12分19秒通過4位区間3位

目標としていた優勝はできませんでしたが、
過去最高タイの4位入賞を果たしました。

1区からハイペースの展開に苦しみ、
2区から追い上げる展開となりましたが、
1〜3月に培ったものを存分に発揮して
順位を上げていくことができました。

最後まで全国の強豪校と競り合うレースを
展開することができ、収穫の多い大会となりました。
9ヶ月後の全国高校駅伝でのメダル獲得を目指し、
明日からは「個の力を高める」ことを目標に
全部員が「強さ」にこだわってトレーニングに励みます。

ご声援ありがとうございました。

次戦は4月5〜6日に行われる川口市春季記録会です。

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伊那駅伝前日明日のレースに向けて

伊那駅伝前日

明日のレースに向けて前日練習を行いました。
男女とも全国の強豪校が多く参加する大会で、
緊張感のある調整練習となりました。

オーダー提出、監督会議、開会式が全て終わり、
あとは明日、良い準備をして号砲を待つのみです。

年末の都大路を占う重要な大会。
ここを目指して1・2月と練習に取り組みました。
強敵揃いですが、初優勝を目標に全力で挑みます。

ご声援のほど、よろしくお願いいたします。

3/23(日) 長野県伊那市
春の高校伊那駅伝2025
女子の部　10:00スタート

区間エントリー
1区(5.9km)福山若奈②
2区(2.6km)長濱心咲②
3区 (4.3km)松浦銘玉①
4区(4.7km)菅原雛星①
5区(3.5975km)齊藤優空①

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【大会情報】春の高校伊那駅伝2025

【大会情報】

春の高校伊那駅伝2025

2025年3月23日
10:00 S
長野県伊那市

コース試走を行いました。
目標達成に向けて、チーム一丸で頑張ります！

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パンフレット完成埼玉栄高校女子駅

パンフレット完成

埼玉栄高校女子駅伝部では、練習体験にお越しいただいた
中学生や保護者の皆様にチーム紹介のパンフレットを
お渡ししています。

本日、2025年度のパンフレットが完成いたしました。
アップデートを重ねた結果、前年度と比べて
ページ数が5倍になりました。

本校を進学先の候補として検討してくださる皆さんに
お渡しできるのを楽しみにしております。

春休みの練習体験可能日は以下の通りです。

3/26(水) 9:00 総合グラウンド
3/27(木) 9:00 総合グラウンド
3/28(金) 9:00 未定
4/1(火)10:00 未定
4/3(木) 9:00 総合グラウンド
4/4(金) 9:00 総合グラウンド

説明を聞くだけでなく実際の練習に参加することで、
チームの雰囲気を知ることができます。
お申込はホームページの「練習体験」ページにある
お問い合わせフォームからお願いいたします。

遠方にお住まいの方ですぐには練習参加が難しい方は、
その旨を上記フォームにてご連絡ください。
別の形でご対応させていただきます。

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【大会結果】 3/8(土) 相模原クロスカ

【大会結果】

3/8(土)
相模原クロスカントリー2025に出場しました。

雪も舞うコンディションでしたが、
神奈川県をはじめ関東各県から選手が集まりました。
その中でも福岡インターハイに出場した選手が8名おり、
レベルの高い接戦が繰り広げられました。

本校は1月後半から6週間にわたって強化を目的にトレーニングを行ってきました。今日のレースを走ることでクロスカントリーの特性と4kmという絶妙な距離によって練習では埋められなかった部分をしっかり追い込むことができました。

ジュニア女子4kmの部
3位松浦銘玉①13分43秒
5位長濱心咲②13分50秒
8位根岸彩花②14分00秒
9位菅原雛星①14分02秒
10位久保田菜々②14分11秒
12位永井そら①14分18秒
14位齊藤優空①14分23秒
20位黒坂結衣①14分50秒
21位中村心優②14分57秒
24位樋口結愛①15分07秒
27位川上栞②15分34秒
42位眞田優希①17分05秒

次のレースは3/23の伊那駅伝になります。
伊那駅伝やその先のトラックレースに向け、
チーム・個人の目標を達成できるように、
当日までトレーニングに励みます。

ご声援ありがとうございました。

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【第52回卒業証書授与式】

3/5(水)に第52回卒業証書授与式が行われ、
7名の3年生が笑顔で卒業していきました。

前日にはチームのポイント練習に参加し、
翌日に卒業式を控えているにもかかわらず、
雪の中でインターバルトレーニングを行いました。

現体制の完成年度に入学してきた学年ですが、
新しいチームを作り上げる礎となってくれました。
嬉しいことに、7名全員が進学先でも競技を続けます。
「努力によって成長する」を体現した3年生たちの
新しいステージでの活躍を心より応援しています。

【令和6年度卒業生】

主将　近棟有桜　(ちかむねありさ)
川越市立大東西中学校
入学時 1500m 4’52”34 3000m 11’05”08
卒業時 1500m 4’43”78 3000m 9’54”02
NEXT→玉川大学リベラルアーツ学部(競技継続)

副主将　柿澤りん　(かきさわりん)
所沢市立南陵中学校
入学時 1500m 4’53”87 3000m 10’53”10
卒業時 1500m 4’30"09 3000m 9’35”50
NEXT→拓殖大学政経学部(競技継続)

江口沙和　(えぐちさわ)
川越市立城南中学校
入学時 1500m 5’00”75
卒業時 1500m 4'59”97 3000m 10’53”38
NEXT→早稲田大学スポーツ科学部(競技継続)

成塚沙季　(なりつかさき)
桶川市立西中学校
入学時 1500m 5’10”93
卒業時 1500m 4’43”77 3000m 9’52”81
NEXT→亜細亜大学経営学部(競技継続)

前田百花　(まえだももか)
入間市立野田学校
入学時 1500m 5’00”97
卒業時 1500m 4'32”90 3000m 9’49”13
NEXT→駿河台大学心理学部(競技継続)

八木和奏　(やぎわかな)
朝霞市立第二中学校
入学時 1500m 4'52”73 3000m 10’32”96
卒業時 1500m 4’49”49 3000m 10’09”56
NEXT→獨協大学法学部(競技継続)

渡邊百香　(わたなべももか)
上尾市立東中学校
入学時 1500m 4'51”47 3000m 10’48”37
卒業時 1500m 4'39”90 3000m 9’58”27
NEXT→帝京科学大学教育人間科学部(競技継続)

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そして・・・
2021/7/1から始まったこのInstagramアカウント、
今回で節目の300投稿となりました。
今後も、生徒の活動の様子を多くの皆さんに
お届けできるように、安全第一で運営していきます。
今後とも是非よろしくお願いいたします。
(フォロー&いいねがもっと増えると嬉しいです！)

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【3/4卒業式前日】
1・2年生は期末試験前、3年生は卒業式前日となる
この日は雪も降る寒い中での練習となりました。

1・2年生は土曜日に控える相模原クロスカントリーに
向けて、刺激を入れることができました。

卒業式を翌日に控えた3年生も全員が練習に参加し、
総合グラウンドで最後の練習を行いました。
練習後は「寒い寒い」と言いながら、
思い出の詰まった総合グラウンドを後にしました。

誰も風邪をひくことなく、3年生全員が元気に、
明日の卒業式に参加することを願うばかりです。

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【3年生の3年間】

三年生を送る会で上映したスライドショーです。
少々長いですが是非ご覧ください。

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【3年生を送る会】 3/2(日)に保護者会

【3年生を送る会】

3/2(日)に保護者会主催の3年生を送る会が行われ、
別れを惜しみつつも楽しいひと時を
過ごすことができました。

卒業式は3/5(水)に行われます。

①動画
栄名物「パワー！〜最後だよ全員集合スペシャル〜」
3学年が全員揃うのはここが最後だったので、
いつものこれで締めくくりました。

②写真
涙もありましたが最後は笑顔で記念写真！

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【今日から3月！】 2/1(土)と3/1(土)の2

【今日から3月！】

2/1(土)と3/1(土)の2日にわたって、
女性スポーツ研究センターの方々に
Inbody測定とアンケートを実施していただきました。

そして2日目となる今日は副センター長の
鯉川なつえ先生(順天堂大学スポーツ健康科学部教授)に
「女性アスリートの三主徴」をテーマに
講演をしていただきました。

今回の取組みには駅伝部だけでなく、
ハンドボール部、体操部、柔道部、バドミントン部も参加し、
100名近い女子高生アスリートに対して最新の知識を
分かりやすく、丁寧にお話してくださいました。

今回学んだことを今後の取り組みに活かし、
各競技でオレンジ旋風を巻き起こせるように頑張ります。

鯉川先生、女性アスリートセンターのスタッフの皆様、
本当にありがとうございました！

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2/21 Cruise Interval 3日前とはまた違う目

2/21 Cruise Interval

3日前とはまた違う目的を持って
1600mのインターバルを行いました。
風も穏やかで久しぶりに良いコンディションの中で
予定したタイム・本数をクリアできました。

強化練習期間もあと2週間となりました。
修学旅行も終わり、週明けには全員が揃います。

最後まで怪我と体調不良に気をつけて
もっと逞しいチームを目指して頑張ります。

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