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【お知らせ】皆さんは「陸マガ派」

【お知らせ】

皆さんは「陸マガ派」「月陸派」どちらですか？

この度、（株）陸上競技社から発刊されている、
月刊陸上競技の「トレーニング講座　長距離女子編」を
今年度担当させていただくことになりました。

中学生の時からずっと月陸を読んでいた私にとって、
あまりの大役に恐れ多くもありますが、
貴重な機会をいただき感謝しかありません。
拙筆ではありますが精一杯努めさせていただきます。

長距離編は男女交互の隔月連載となり、
女子は5・7・9・11・1・3月号になります。
5月号は明日(4/14)発売です。

書店で見かけた際にはぜひ手に取ってみてください。
よろしくお願いいたします。

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【風と坂】この日は強風吹き荒れる

【風と坂】

この日は強風吹き荒れる中での練習でした。
グループで走ることで風の中でも良いjogができました。

jogの後にはグラウンド脇の坂を全力で駆け上がりました。
坂ダッシュは年間通して行い、強化に努めています。

今日は日本選手権10000mが熊本県で行われます。
今回は本校卒業生の出場はありませんが、
このグラウンドで必死に練習している選手たちが
近い将来、この舞台に立つことを願っています。

※男子10000mには本校卒業生の本間颯(中大③)が
出場し、28分15秒30で11位でした。

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【花見RUN】学校の近くの滝沼川遊水

【花見RUN】

学校の近くの滝沼川遊水池公園の桜が満開だったので、
桜のトンネルを使ってjogを行いました。

桜を見て楽しみながら歩く方も多くいましたが、
安全に配慮しながら走ることができました。

徐々に花びらが散りつつありますが、
また来年の春が楽しみです。

※公園でのランニングは周囲を良く確認して、
安全を確保した上で行なっています。

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【新年度スタート】昨日の入学式に

【新年度スタート】

昨日の入学式に続いて本日、始業式が行われました。
今年度は3学年22名での活動を予定しています。

今年度のサブユニフォームが届いたので着てみました。
新3年生が意見と希望を出し合って決めたデザインです。
「可愛い！」という声が多かったので良かったです。

ブルータータンで走ると特に映えると思うので、
今年度は競技場練習の時にはできるだけ、
ブルータータンのところに行こうと思います。

公式ユニフォームでの集合写真や各学年の写真も撮りました。

今年は学校周辺の桜がとても綺麗に、永く咲いています。
今しか撮れない写真や動画を明日以降もアップしますので、
是非、楽しみにしていてください。

※公園でのランニングは周囲を良く確認して、
安全を確保した上で行なっています。

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【入学式】 4月8日(火)に入学式が挙行

【入学式】
4月8日(火)に入学式が挙行されました。
女子駅伝部には現時点で6名が入部予定です。

夢の実現に向けて学業も部活動も全力で取り組みます。
3年間での成長・活躍にご期待ください。

2025年度新入生
我妻美音　日大豊山女子中(埼玉)
北村和奏　宇都宮若松原中(栃木)
寺坂優那　さいたま宮原中(埼玉)
林　蒼來　鶴ヶ島中(埼玉)
松本陽菜　水戸二中(茨城)
山口茉優　春日部東中(埼玉)
( )内は出身地です。

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【川口記録会2日目】

本日の結果です。

川口春季記録会
3000m
9'42"46長濱心咲③
9'52"23福山若奈③
9'52"92菅原雛星②
10'08"54久保田菜々③
10'16"90永井そら②
10'18"45根岸彩花③

今日も強風下でのレースとなりました。
1周目が70秒と全員がオーバーペース気味でしたが、
勝負レースならではの緊張感あるレースでした。

8月に広島で行われるインターハイに向けて、
4/20〜22の南部地区から予選が始まります。

インターハイを目指す選手も、
今後の記録会を目指す選手も、
全員ここからがスタートです。

次のレースに向けて頑張ります。
ご声援のほどありがとうございました。

※写真は1日目の1500mも含まれています。

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【川口記録会1日目】

本日の結果です。

川口春季記録会
1500m
4'31"85松浦銘玉②
4'42"84齊藤優空②
4'52"53樋口結愛②
4'53"25黒坂結衣②
4'54"55山口茉優①
4'56"79川上栞③
4'58"42北村和奏①
5'25"61我妻美音①

強風の中でしたがハイペースで展開しました。
課題もたくさん得たシーズン初戦となりました。
また、全員がシーズンベストでした(あたりまえ)

そして今日は3人の1年生がデビューしました。
新入生の紹介はまた後日させていただきます。

明日は3000mです。
引き続き、ご声援よろしくお願いいたします。

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【トラック初戦！】明日・明後日に

【トラック初戦！】

明日・明後日に行われる川口市春季記録会から
2025年度のトラックシーズンがスタートします。

これまでの練習を形にできるように準備して来ました。

どんな結果でもここからがスタート。
失敗を恐れることなく、攻めの走りを目指します。

出場者は以下の通りです。

1500m ［4/5 14:15］
松浦銘玉②
齊藤優空②
川上栞③
黒坂結衣②
北村和奏①
樋口結愛②
山口茉優①
我妻美音①

3000m ［4/6 13:30］
福山若奈③
長濱心咲③
久保田菜々③
菅原雛星②
根岸彩花③
永井そら②

ご声援の程よろしくお願いいたします。

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【コミュニケーション合宿】 3/29(土)

【コミュニケーション合宿】

3/29(土)〜31(月)の2泊3日間、埼玉県熊谷市にて
コミュニケーション合宿を実施しました。

入部予定の新入生も交えて、新チームとして
「コミュニケーションを大切にする」合宿として行いました。

ミーティングでは、新チームの目指す方向性や
来年度のチームのテーマ・目標などを
全員で確認することができました。

2日目には
午前にM高史さんによる下駄トレーニング講習会
午後は森川優トレーナーによるペアマッサージ講習会
を行い、上級生は再確認、新入生はきちんと学びました。

M高史さんには「4years」の取材もしていただきました。

4/20(日)〜22(火)に行われる南部地区予選を皮切りに
インターハイに向けた熾烈な戦いが始まります。
今週末には選手選考を兼ねた記録会もありますが、
目先の大会だけに捉われることなく、
1年を通して成長し続ける選手の集団を目指します。

今週末は4/5(土)・6(日)に行われる川口市春季記録会の
1500mと3000mに出場します。

ご声援の程よろしくお願いいたします。

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大会結果 3/29(土)に行われた日体大記

大会結果

3/29(土)に行われた日体大記録会に
3年生(3/31までは埼玉栄所属)3名が出場しました。

1500m2組
7着前田百花(駿河台大学) 4'42"25
8着柿澤りん(拓殖大学) 4'43"03

3000m1組
7着成塚沙季(亜細亜大学) 10'16"60

3月末とは思えない極寒の中で、
粘り強く頑張りました。
これが本当に最後のオレンジユニフォーム！
(1名は4月からもオレンジ継続)

大学生としてのデビュー戦が楽しみです。

※写真は保護者様よりご提供いただきました。

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3/28 練習

川越運動公園陸上競技場で練習を行いました。
ここから始まるトラックシーズンに向けて、
スピードの質を少しずつ上げていきます。

この日は春らしい暖かな陽気の中で、
十分に負荷を入れることができました。

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合同練習 3/26(水)・27(木)の2日間、流

合同練習

3/26(水)・27(木)の2日間、
流通経済大学柏高校の皆さんと合同練習を行いました。

北・南は分かれていますが同じ関東で同じ競技に取り組む
仲間ということもあり、充実した合同練習になりました。

それぞれの学校にとって、今後につながる良い練習でした。
菅原先生からはドリンクなど多くの差し入れをいただきました。

来る新年度、それぞれの地で頑張りましょう！
本当にありがとうございました！

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【大会結果】今日は「春の高校伊那

【大会結果】

今日は「春の高校伊那駅伝2025」に出場しました。

結果は以下のとおりです。

総合4位　1時間12分23秒

1区福山若奈② 19分33秒通過10位区間10位
2区長濱心咲② 8分22秒通過7位区間4位(日本人2位)
3区松浦銘玉① 15分33秒通過5位区間6位
4区菅原雛星① 16分36秒通過4位区間3位
5区齊藤優空① 12分19秒通過4位区間3位

目標としていた優勝はできませんでしたが、
過去最高タイの4位入賞を果たしました。

1区からハイペースの展開に苦しみ、
2区から追い上げる展開となりましたが、
1〜3月に培ったものを存分に発揮して
順位を上げていくことができました。

最後まで全国の強豪校と競り合うレースを
展開することができ、収穫の多い大会となりました。
9ヶ月後の全国高校駅伝でのメダル獲得を目指し、
明日からは「個の力を高める」ことを目標に
全部員が「強さ」にこだわってトレーニングに励みます。

ご声援ありがとうございました。

次戦は4月5〜6日に行われる川口市春季記録会です。

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伊那駅伝前日明日のレースに向けて

伊那駅伝前日

明日のレースに向けて前日練習を行いました。
男女とも全国の強豪校が多く参加する大会で、
緊張感のある調整練習となりました。

オーダー提出、監督会議、開会式が全て終わり、
あとは明日、良い準備をして号砲を待つのみです。

年末の都大路を占う重要な大会。
ここを目指して1・2月と練習に取り組みました。
強敵揃いですが、初優勝を目標に全力で挑みます。

ご声援のほど、よろしくお願いいたします。

3/23(日) 長野県伊那市
春の高校伊那駅伝2025
女子の部　10:00スタート

区間エントリー
1区(5.9km)福山若奈②
2区(2.6km)長濱心咲②
3区 (4.3km)松浦銘玉①
4区(4.7km)菅原雛星①
5区(3.5975km)齊藤優空①

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【大会情報】春の高校伊那駅伝2025

【大会情報】

春の高校伊那駅伝2025

2025年3月23日
10:00 S
長野県伊那市

コース試走を行いました。
目標達成に向けて、チーム一丸で頑張ります！

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